Noderīgi padomi

Banāni dziedēs čūlu un atjaunos sirdi: mēs analizējam populāros mītus par dzeltenajiem augļiem

Pin
Send
Share
Send
Send


Saldumu un augļu fani, saskaroties ar nepatīkamu diagnozi, iespējams, interesējas: vai ir iespējams ēst banānus ar kuņģa čūlu? Pēc ārstu domām, šie augļi nerada nekādas problēmas, tāpēc jūs varat droši iepriecināt sevi ar viņiem jebkurā laikā, kad vēlaties. Papildu banānu plus ir iespēja tos lietot slimības akūtā fāzē. Tomēr apskatīsim sīkāk, ko vēl varat ēst, izņemot banānus, un to, kas būtu jāatsakās.

Jautājuma atbilstība

Kuņģa čūla ir viena no visizplatītākajām kuņģa un zarnu trakta slimībām pašlaik. Pacientu procents ir ārkārtīgi augsts, kas nozīmē, ka daudzi cilvēki regulāri saskaras ar problēmām, izvēloties uztura programmu. Es gribu ēst pilnībā, taču neko nenoliedzot un neizprovocēt stāvokļa pasliktināšanos. Daži augļi ir skābi, citi aktivizē spēcīgas ķīmiskās reakcijas, vairāki produkti kairina gremošanas traktu, citi ietekmē radītās sulas daudzumu. Tajā pašā laikā jūs nevarat atteikties no gandrīz visa, dodoties “pie ūdens un putras”: barības vielu un vitamīnu trūkums negatīvi ietekmē arī pacientu stāvokli.

Saldo tropisko augļu cienītājiem, par laimi, viss ir vienkārši: ārsti, izskaidrojot, vai ir iespējams ēst banānus ar kuņģa čūlu, sniedz galīgu pozitīvu atbildi. Šis produkts ir drošs un noderīgs, un tas ir atļauts visos pieļaujamos daudzumos. Patoloģijas akūtā fāzē tas neradīs sāpes vai citas problēmas.

Vai tas ir tik vienkārši?

Uzzinot, vai ir iespējams ēst banānus ar kuņģa čūlu, ir vērts pievērst uzmanību vienai smalkai niansei: pārmērīgs produkta patēriņš pārtikā var izraisīt aktīvu gāzu veidošanos, kā rezultātā - kuņģa izdalīšanos. Tas ir saistīts ar augsto cietes saturu pārtikā.

Ja banāni rada nevēlamas sajūtas, jums vajadzētu pārskatīt patērēto augļu daudzumu, samazināt tos. Dažiem indivīdiem ieteicams pilnībā atturēties no banānu ēšanas - tas ir saistīts ar individuālu neiecietību. Parasti šāda reakcija ir zināma bērnībā, un šis ierobežojums ir ievērots visu dzīvi. Čūlas klātbūtne nemaina situāciju.

Tomēr patīkamākais no visiem iepriekšminētajiem: banāns ar sāpēm kuņģī neizraisīs stāvokļa pasliktināšanos. Kuņģa slimību dēļ augļu lietošanai nav kontrindikāciju.

Augļi un ogas

Šī produktu kategorija ir neaizstājams noderīgu savienojumu, vitamīnu kompleksu avots. Tāpēc mēs varam tikai priecāties par pozitīvo atbildi uz jautājumu, vai ir iespējams ēst banānus ar kuņģa čūlu. Savienojumi, kas nāk ar dabīgu pārtiku, stimulē rētu veidošanos, slimo gļotādas daļu epitēlizēšanu. Tādēļ simptomus (ievērojot pareizu uzturu) ātri mazina. Tomēr, izvēloties produktus, jābūt uzmanīgiem: ir tādi augļi, ogas, kuru ietekmē tiek aktivizēta sālsskābes veidošanās. Daži augu pārtikas produkti var izraisīt nelīdzsvarotību mikroorganismos. Par laimi tam nav nekā kopīga ar banāniem, bet optimālas uztura programmas sagatavošana jāuztic ārstam.

Papildus banāniem, ar kuņģa čūlu, āboliem un bumbieriem, ieguvumi būs dažādas ogas un nogatavojušās plūmes. Ārsti iesaka diētai pievienot zemenes un zemenes. Neaizmirstiet par nogatavojušām avenēm. Visi šie produkti ātri uzsūcas, nonāk ķermenī, normalizē vielmaiņu, stimulē reģeneratīvos procesus.

Uztura nianses

Kuņģa čūlas gadījumā noder ne tikai banāni: ārsti mērenā daudzumā uzturā iekļauj viburnum un smiltsērkšķu ogas, mellenes un mežrozītes. Šie produkti ir lieliski piemēroti uzlējumu, svaigu sulu pagatavošanai. Tos var cept vai pievienot kā pīrāgu pildījumu. Tiesa, tas jādara uzmanīgi: ārsts reģistratūrā izskaidros, kā izvēlēties optimālo ogu skaitu, ņemot vērā specifiskās iezīmes. Dažos gadījumos milti ir kontrindicēti pacientiem - arī tas būs jāņem vērā.

Iepriekš jau tika teikts, ka banāni ir noderīgi kuņģa slimībām. Bet ar citrusaugļiem viss nav tik acīmredzams. Neskatoties uz to, ka abi šie produktu veidi nonāca pie mums no dienvidu valstīm, viņu uztveres pazīmes par kuņģa-zarnu traktu būtiski atšķiras. Daži ārsti uzskata, ka ierobežotā mērā ar kuņģa čūlu citroni dos labumu. Tā kā tie ir ļoti skābi, tos var patērēt tikai mazās devās. Galvenie ieguvumi, ko tie sniedz, ir imūnsistēmas stimulēšana. Labākais veids, kā citronus iekļaut uzturā, ir tējas vai želejas piedevas, kuru pamatā ir augļi.

Tas ir iespējams un neiespējami

Banāni kuņģa čūlu un gastrīta ārstēšanai ir atļauti bez ierobežojumiem. Tas ir saistīts ar vairākām augļu īpašībām: tie ir saldi, mīksti, ar vidēju skābuma līmeni. Ar kuņģa slimībām jūs varat ēst tikai šādus augļus, un tikai nogatavojušos. Visus produktus pirms ēšanas vajadzētu mizot: rupjas daļiņas ir aizliegtas, jo tās kairina kuņģa gļotādas.

Tajā pašā laikā ir mīksti augļi, kurus ir aizliegts ēst, neskatoties uz to šķietamo nekaitīgumu un drošību. Atšķirībā no banāniem, ar peptisku čūlu un divpadsmitpirkstu zarnas čūlu, persikus, vīnogas un melones mīkstumu nevar ēst. Kivi un citrusaugļi ir aizliegti. Izņēmums ir iepriekš minētā iespēja nelielos daudzumos iekļaut citronu uzturā. Tomēr to apstrīd vairāki speciālisti.

Kāpēc tik stingri?

Šie produkti, atšķirībā no banāniem, ar kuņģa un divpadsmitpirkstu zarnas čūlām var izraisīt fermentācijas procesus gremošanas traktā. Viņu ietekmē pastāv atšķirības kuņģa vides skābuma līmenī, kā arī saražoto kaustisko savienojumu daudzumos. Tas viss pasliktina pacienta stāvokli.

Iespējams: vai ir kādi ierobežojumi?

Iepriekš tika paskaidrots, vai banāni ir iespējami ar čūlu un kāpēc šādi augļi ir atļauti: tie ir mīksti, samērā neitrāli, neizraisa skābuma līmeņa izmaiņas vai palielinātu sālsskābes veidošanos. Gan banāni, gan citi augļi no atļauto pacientu saraksta ir iepriekš jāapstrādā, tikai pēc tam ēst. Tas samazina nevēlamas reakcijas risku. Vienkāršākais veids ir sagriezt mazos gabaliņos. Jūs varat noslaucīt produktus vai sasmalcina blenderī.

Hroniskā formā un akūtā čūlas saasināšanās gadījumā var cept banānus un citus atļautos augļus. Pārstrādāts pārtikā ar augstu temperatūru pozitīvi ietekmē kuņģa darbību. Patiesībā, ēdot trauku, tā temperatūrai jābūt vidējai: jūs nevarat ēst pārāk karstu vai ļoti aukstu.

Izņēmums!

Neapstrādātā veidā ar kuņģa čūlu jūs varat ēst banānus, bet tas nav tā vērts: labāk to iepriekš apstrādāt. Vienīgais auglis, kas garantē, ka, ēdot svaigu, neizraisa negatīvas sajūtas, ir avokado. Tas ir saistīts ar tā unikālajām īpašībām: ar mērenu saldumu produktam ir diezgan augsts tauku saturs.

Dzer un ēd: uzņemšanas smalkumi

Dažreiz cilvēki, kuri cieš no kuņģa un zarnu trakta slimībām, interesējas par to: vai ir iespējams izmantot banānus pusšķidra biezenīša formā kuņģa čūlas gadījumā? Ārsti apliecina, ka tas ir pilnībā pamatots un noderīgs. Dažādām svaigi pagatavotām ogu un augļu sulām ir līdzīgas priekšrocības. Jāpatur prātā, ka dabiska pārtika bieži izraisa skābuma palielināšanos, kas dažos gadījumos ir noderīga, bet var būt arī kaitējuma avots. Lai mazinātu briesmas, labāk neriskēt un atšķaidīt augļu sulas ar dārzeņiem. Dzeriet tos pirms ēšanas. Nepareiza lietošana neatkarīgi no ēdienreizes, ļoti iespējams, izraisa fermentāciju.

Izvēloties sev optimālas sulas, ir ne tikai jāņem vērā, vai ar kuņģa čūlu var ēst banānus, avenes, apelsīnus un citus ēdienus, bet arī jānovērtē tieksme uz alerģisku reakciju. Turklāt dažās augu pārtikas produktu šķirnēs ir daudz cukuru, tie ir kontrindicēti diabēta slimniekiem un citām cilvēku grupām. Neaizmirstiet par negatīvo ietekmi uz kuņģa kustīgumu - šādas reakcijas var būt stingri individuālas.

Āboli un vairāk: kādas sulas dzert?

Tātad, jau tagad ir skaidrs, ka banānu ar kuņģa čūlu var ēst dažādās formās. Bet kā ar āboliem? Ārsti iesaka sajaukt ābolus un banānus un ar šiem augļiem pagatavot kartupeļu biezeni un sulas. Tiesa, jums rūpīgi jāizvēlas produkti: jūs nevarat ēst skābus ābolus. Bet tiek parādītas saldas čūlas. Tāpat kā banāni, tie reti izraisa alerģisku reakciju, ir bagāti ar minerālvielām, vitamīniem un ir labvēlīgi veselībai ar plašu diagnožu klāstu. Ābolus atļauj tikai iepriekš mizoti, pretējā gadījumā produkts kairina gļotādu un kļūst par diskomforta avotu. Vislabākais ir tas, ka pacienta kuņģī tiks apstrādāti termiski apstrādāti āboli, bet papildus cepšanai jūs varat tos gatavot arī salātu veidā, sajaucot ar jau minētajiem banāniem un citiem augļiem. Āboli ir atļauti un garnīra veidā dažādiem ēdieniem.

Āboli ir labi kombinācijā ar banāniem, kas ir bagāti ar vielām, kas ir efektīvas pret Helicobacter pylori kolonijām. Produkta lietošanu pārtikā papildina gļotādu sekrēciju veidošanās, kas apņem slimās kuņģa-zarnu trakta sadaļas. Banānus ieteicams pūtīšu un želejas veidā. Tie ir lieliski salātu pagatavošanai. Šie augļi saasināšanās periodā neradīs diskomfortu. Turklāt viena no narkotikām akūtā fāzē ir banānu biezeņa un olīveļļas maisījums. Lietojiet produktu lielu karoti pārim ik pēc divām stundām dienas laikā.

Bumbieri un hurma: kā dažādot uzturu?

Čūlas ir atļauts ēst bumbierus, bet stingri cep. Pats auglis tiek uzskatīts par universālu, labi der dažādiem produktiem, ieskaitot gaļas ēdienus. Bumbieru saasināšanās periodā jūs varat ēst tikai ceptu. Šis auglis ļauj piesātināt ķermeni ar dzelzi un fosforu, varu un sēru, visdažādākajiem vitamīniem un cinku. Vēl viens taustāms plus ir zems kaloriju saturs. Ēdot tīras bumbierus pārtikai, ir jāatsakās dzert nākamajās 30 minūtēs pēc ēšanas, pretējā gadījumā pastāv čūlas procesa saasināšanās risks.

Vēl viens noderīgs produkts čūlu ārstēšanai ir hurma. Tas neizprovocē sālsskābes koncentrācijas palielināšanos, jo tajā ir maz skābju, bet tas nodrošina ķermeni ar karotīnu un jodu. Hurma ir kālija, dzelzs, magnija un mangāna piegādātājs. Šajā auglī esošie savienojumi ietekmē mikrofloras līdzsvaru, stabilizējot dažādu dzīvības formu saturu kuņģa-zarnu traktā. Visnoderīgākās ir hurma bez putekļiem ar gaišas krāsas ādu, bez sēklām. Bet visbagātākie noderīgajiem savienojumiem ir nenogatavojušies hurma, taču tas ir stingri aizliegts čūlas. Ēdot šādus augļus kā pārtiku, rodas sāpes un tas var izraisīt slimības komplikāciju.

Sausie augļi

Žāvēti augļi ir neaizvietojamu savienojumu avots, kas stimulē un normalizē kuņģa un zarnu darbību. Žāvēti augļi ir visnoderīgākie reģeneratīvo procesu aktivizēšanas posmā. Bet akūtas fāzes laikā no šādiem produktiem vajadzētu izvairīties. Remisiju var uzturēt, nodrošinot diētu ar žāvētiem aprikozēm, datumiem un žāvētām plūmēm. Tomēr, ja ārsts diētas sagatavošanas laikā nenorādīja žāvētus augļus kā būtisku uztura elementu, jums jākonsultējas ar ārstu par iespēju tos ēst. Iespējams, ka dažas no lietas individuālajām īpašībām nosaka ierobežojumus žāvētu augļu iekļaušanai uzturā.

Peptiska čūla: kāpēc ierobežot sevi ar uzturu?

Starp citiem gremošanas sistēmas elementiem kuņģis tiek uzskatīts par visneaizsargātāko. To regulāri ietekmē kairinoši faktori - stress, pārtika, medikamenti. Visnepatīkamākā reakcija satrauc cilvēku peptiskās čūlas saasināšanās stadijā. Lai samazinātu nevēlamās sajūtas, jums vajadzētu izvairīties no jebkādām raizēm, stingri ievērot vieglas uztura programmu. Kļūda ir jāveic tikai vienu reizi, un simptomi pastiprināsies ar atjaunotu sparu, un pacientam traucēs stipras sāpes, savukārt jau nodotā ​​ārstēšana zaudēs savu efektivitāti.

Lai izvairītos no šāda notikumu pavērsiena, terapeitiskā kursa laikā ir jānodrošina kuņģa-zarnu trakta pilnīga atpūta. Diēta jāveido no drošiem pārtikas produktiem, kas nekairina gļotādu. Ir aizliegts karsts un auksts, jūs varat lietot tikai siltu, ķermenis to viegli panes. Viņi ēd mazās porcijās, stingri pēc stundas, pietiekami bieži. Ja ar vienu ēdienreizi nepietiek, jūs nevarat ēst papildu ēdienu - jums jāgaida nākamais periods. Pārmērīga slodze ir daudz kaitīgāka kuņģim nekā īslaicīgas neērtības no viegla bada.

Diētas noteikumi

Ar peptisku čūlu jums būs jāievēro stingri uztura ierobežojumi. Aizliegums tiek noteikts sālītam un kūpinātam, alkoholam un pikantam, treknam un pikantam. Skābo šķirņu augļus un ogas, tāpat kā desas un visus tai tuvos produktus, izslēdz no uztura. Aizliegums ir noteikts treknai gaļai, zivīm, konditorejas izstrādājumiem un sviesta pārtikai. Svaigs sīpols, marinēti konditorejas izstrādājumi, bagātīgi buljoni uz zivīm un gaļas ir kontrindicēti pacientiem. Sīkdatnes ir aizliegtas. Šo produktu atbildīga izslēgšana no ikdienas uztura ir terapeitiskās programmas efektivitātes atslēga.

Šo elementu izslēgšanas atbilstība ir saistīta ar to destruktīvo iedarbību uz gļotādu. Varbūt visbīstamāko no visa saraksta var saukt par alkoholu. Turklāt ārsti atklāja, ka nikotīns nelabvēlīgi ietekmē arī kuņģa darbu, tāpēc labākos terapijas rezultātus var sasniegt, ja kādi slikti ieradumi tiek pilnībā izslēgti no viņu dzīves.

Ir vērts atcerēties, ka čūla no remisijas perioda var viegli nonākt akūtā fāzē, ja rodas tam piemēroti apstākļi. Tas liek visu mūžu kontrolēt ēšanas paradumus, neatkarīgi no slimības stadijas. Ja tiek diagnosticēta šāda patoloģija, pārējo dienu laikā ir vērts moralizēt par veselīgu dzīvesveidu.

Vai banāni ir labāki par antidepresantiem?

Tomēr, ja aplūkojat šo problēmu no zinātniskā viedokļa, tad banāns nav antidepresants. Apgalvojums, ka šie augļi satur serotonīnu, kas ir nervu sistēmas katalizators, nav pilnīgi patiess. Patiesībā cilvēka noskaņojums ir atkarīgs no serotonīna daudzuma, kas atrodas viņa smadzenēs.

Tāpēc, pat ja mēs pieņemam, ka banāni patiešām satur daudz serotonīna, to pārmērīga lietošana var izraisīt tikai negatīvas sekas, tostarp sāpes vēderā, caureja utt. Tāpēc depresija ir pilnībā jānovērš ar dažām citām metodēm. Tomēr tas nenozīmē, ka ir jāizslēdz banānu lietošana sliktā garastāvoklī.

Vai banāni ir produkts ar augstu kaloriju daudzumu?

Vēl viens paziņojums ir tāds, ka banāni tiek uzskatīti par ļoti kaloriju produktu, tāpēc tos nevajadzētu patērēt pārāk daudz. Faktiski viss ir relatīvs. Ja salīdzina banānu ar dažiem citiem augļiem, tad tas tiešām ir diezgan kaloriju produkts, jo tajā esošo kaloriju skaits ir apmēram 2 reizes lielāks nekā tā līmenis bumbieros vai ābolos.

Tomēr, ja jūs salīdzināt banānu ar dažiem desertiem, piemēram, kūkām vai konditorejas izstrādājumiem, izrādās, ka banānā salīdzinājumā ar tiem ir daudz mazāk kaloriju. Šajā sakarā atbilde uz šo jautājumu ir atkarīga no tā, kādā kvalitātē jūs izmantojat banānus. Ja tas ir parasts uztura bagātinātājs, tad jūs patiešām iegūstat papildu kaloriju daudzumu. Bet, ja saldumu vietā ēdat banānus, tad jūs varat uzskatīt par pareizas uztura atbalstītāju.

Ēšana banānu čūla

Atklājot čūlu, pacientam jāievēro noteiktā diēta pārtikas produktos, ogās un augļos.

Atļautie augļi:

  • banāni
  • mizoti āboli,
  • bumbieri bez mizas,
  • plūmes bez ādas,
  • avokado.

Šeit ir saraksts ar augļiem, kurus ieteicams atteikt slimības laikā:

Augļi no saraksta izraisa fermentāciju kuņģī, kas palielina skābumu. Ābolus un bumbierus vislabāk izmantot biezenī, tas pozitīvi ietekmē gremošanu. Āboli satur pektīnu, pateicoties līdzīgai vielai, audi dziedē, stiprina nagus un matus.

Banāni kuņģa čūlu ārstēšanai

Barības vielu satura dēļ, ēdot augļus, biznesu būs iespējams apvienot ar prieku: garšīgu desertu un kuņģim noderīgas zāles. Izrādās, ka ar kuņģa čūlu banāni uzturā nav aizliegti.

При обострениях допустимо сделать банановый мусс с оливковым маслом, употреблять каждые два часа. Описанная процедура благотворно скажется на слизистой желудка.

Бананы для лечения должны быть спелыми. Если плоды окажутся недозрелыми, возможно газообразование.

Состав банана

В состав входит:

  • E vitamīns
  • витамин С,
  • витамин В6,
  • kālijs
  • cukurs
  • натрий,
  • fosfors
  • dzelzs
  • кальций,
  • šķiedra
  • kā arī daudzi mikroelementi.

Kompozīcijā ir viela, kas ir kaitīga baktērijām, kas izraisa čūlu, veicina esošo čūlu sadzīšanu.

Banānu ieguvumi un kaitējums

Noderīgās īpašības ir:

  • skābju-bāzes līdzsvara atjaunošana,
  • toksīnu ķermeņa attīrīšana,
  • uzlabo zarnu mikrofloru,
  • mazina iekaisumu
  • palīdz mazināt stresu
  • kaulu stiprināšana
  • vēža profilakse
  • toksīnu izvadīšana,
  • Anēmijas ārstēšana
  • palīdzība caurejas gadījumā
  • palīdzība ar krampjiem,
  • normalizē spiedienu
  • ir diētas auglis.

Augļi tiek uztverti gandrīz kā panaceja peptiskas čūlas slimībai: tiem ir pretiekaisuma iedarbība, mazina dizentērijas simptomus un aknu bojājumus.

Starp trūkumiem ir arī tas, ka, ēdot augļus mazkustīgiem aptaukošanās cilvēkiem tukšā dūšā, banāns rada diskomfortu kuņģī un vēdera uzpūšanos.

Kad ēst banānus

Labāk ir ēst augļus no rīta tukšā dūšā, miesa apņem kuņģi no iekšpuses, novēršot agresīvu kuņģa sulu iedarbību, novēršot čūlu attīstību. Ja, ēdot tukšā dūšā, tiek novērota vēdera uzpūšanās un diskomforts, pēc dažām stundām ieteicams ēst banānu un stundu nedzert to ar šķidrumu.

Ar grēmām tiek lietoti ārsta izrakstītie medikamenti:

Ir pieļaujams pagatavot banānu kokteili, kas nomierinās kuņģa gļotādu un atbrīvos cilvēku no grēmas dabisko īpašību dēļ. Ja kokteilis tiek pagatavots no piena banāna, antacīdās īpašības kombinācijā ar pienu izrādīsies spilgtākas.

Banānu gremošana kuņģī

Augļus ieteicams ēst četrdesmit minūtes pirms ēšanas. Banānu sagremo četrdesmit minūtes, augļa labvēlīgos mikroelementus ķermenis absorbē stundas laikā. Ja jūs negaidāt pilnīgu asimilāciju, sadursmes ar pārtiku gadījumā vēderā rodas nevēlama vēdera uzpūšanās un fermentācija. Dažreiz ir diskomforts, kas saistīts ar sāpēm kuņģī. Šādā gadījumā jāpagarina laiks starp ēdienreizēm un banāniem.

Banāniem ir kontrindikācijas. Piemēram, cilvēkiem, kuriem ir nosliece uz aptaukošanos, augļi jāārstē atturīgi, 100 g banānu satur 90 kcal.

Identificētajām slimībām ieteicams ēst svaigas zemenes un zemenes, ieskaitot fermentus, kas labvēlīgi ietekmē kuņģa un divpadsmitpirkstu zarnas sienas.

Banāni kuņģa čūlu ārstēšanai ir noderīgi un ieteicami. Kad tiek atklāta specifiska slimība, ārsti izraksta daudz medikamentu, kas labvēlīgi ietekmē ķermeni un vienlaikus rada kaitējumu. Ir imunitātes samazināšanās, zarnu mikrofloras pārkāpums. Paredzot šādus nevēlamus notikumus, jums jāievēro diēta. Augļi ienes organismā vitamīnus, vienlaikus neitralizējot narkotiku kaitīgo iedarbību uz ķermeni.

Banāni pret čūlu?

Trešais uzskats ir tāds, ka banāni var ārstēt peptiskas čūlas slimības. Faktiski šis fakts nav zinātniski pierādīts. Ja paskatās uz peptisku čūlu no zāļu puses, jūs varat atrast informāciju, ka diētai tās ārstēšanā ir ļoti vāja vērtība. Šajā sakarā banānu lietošana principā kādu laiku var samazināt vajadzību pēc pārtikas. Tomēr ar šiem augļiem jūs, visticamāk, nespēsit izārstēt tādu slimību kā čūla. Turklāt lielos daudzumos banānus nevajadzētu ēst naktī, jo tie ir grēmas avots.

Vai banāni aktivizē smadzenes?

Runājot par banānu pozitīvo ietekmi uz smadzeņu darbību, arī šim apgalvojumam nav zinātniska pamata. Faktiski banāni ietekmē smadzeņu darbību tāpat kā jebkurš cits cukura avots. Šajā sakarā nav vērts kaut kā izolēt banānu izmantošanu.

Vai jums ir jāmazgā banāni?

Vēl viens mīts ir tāds, ka uz banāna mizas ir liels skaits kaitīgu mikrobu, tāpēc pirms lietošanas tie jāmazgā aukstā ūdenī. Patiesībā jums ir jāmazgā absolūti visi augļi un dārzeņi, un mizas klātbūtnei šeit nav nekādas nozīmes. Apskatot baktēriju un mikrobu klātbūtnes problēmu augļos kopumā, ir viegli redzēt, ka visu veidu augļos un dārzeņos tie ir aptuveni vienādā koncentrācijā.

Banāni sirds labā?

Šis paziņojums par banānu lietošanu ir tāds, ka tas ir neaizstājams kālija avots, un tāpēc tā lietošana pozitīvi ietekmē sirds darbu. Faktiski kālija līmenis banānos patiešām ir diezgan augsts. Tomēr, ja aplūkojat ieteikumus par kālija ikdienas patēriņu, kas ir nepieciešams ķermenim, tad, runājot par banāniem, varat atzīmēt, ka jums vajadzēs tos ēst apmēram 1 kilogramu.

Faktiski kālijs ir viens no galvenajiem elementiem, kas atrodams gandrīz visos augļos un citos pārtikas produktos. Šajā ziņā nepraktiski ir banānu ievietošana kādā īpašā vietā. Kopumā, apsverot šo paziņojumu, jāņem vērā, ka uzturam jebkurā gadījumā jābūt pilnīgam un daudzpusīgam. Tikai šajā gadījumā jūsu ķermenis saņems visus nepieciešamos mikroelementus.

Vai nogatavojušies banāni ir noderīgāki?

Visbeidzot, apskatīsim citu viedokli, kas attiecas uz faktu, ka nogatavojušies banāni ir noderīgāki nekā parastie. Šādu paziņojumu var atrast daudzos interneta resursos, taču tas nav nekas vairāk kā mīts. Tas ir saistīts ar faktu, ka banānos, kas jau ir nogatavojušies, ir pietiekami liels skaits vienkāršo cukuru, kurus cilvēka ķermenis absorbē daudz vieglāk nekā sarežģītos.

Bet, ja tas būtu pozitīvs brīdis, tad cilvēks varētu viegli aizstāt vienu produktu ar citu. Jebkurā gadījumā labākajiem augļiem jābūt svaigiem. Ja banāns atrodas ilgu laiku un tā āda kļūst tumšāka, tad tas var norādīt, ka tas ir sācis mikrobu (arī kaitīgo) pavairošanu. Tāpēc jautājums par to, kuri banāni ir vislabāk ēst - svaigi vai nogatavojušies, jāizlemj tikai saskaņā ar katras personas garšas vēlmēm.

SKATĪT ARĪ:

Jebkurā gadījumā banāni ir jāpatērē - tas ir gan garšīgs, gan veselīgs! Ir nepieciešams tikai saprātīgi un bez fanātisma likt lietā šo produktu, neizgudrojot nevajadzīgus mītus.

Pin
Send
Share
Send
Send